ACTIVIDADES Y HORARIOS
Características, Ventajas y Beneficios
de nuestras actividades
Ergo GAPC
Clase grupal donde se intensifica el trabajo de glúteos, abdominales, piernas y cintura.
Ergo Local
Clase de fitness grupal donde se emplean barras pro, steps y mancuernas con el objetivo de intensificar la actividad localizada.
Ergo Mix.
Es una clase como lo dice su nombre mixta.
Es una combinación de Aerobica con Localizada.
Ergo Box.
Clase de fitness grupal que utiliza movimientos de artes marciales a fin de amenizar e incrementar la intensidad del ejercicio.
Ritmos.
Clase grupal cuyo elemento predominante es el baile (salsa, memrengue, samba brasilera, etc.), apuntando a una actividad aeróbica de baja intensidad.
Pilates.
Actividad de baja intensidad en camillas reformer dictada por un profesor especializado. Apunta al desarrollo de la tonicidad muscular y a la disminución de estres.
Running Team.
Es una actividad aeróbica (trote o caminata) al aire libre conducida por un profesor de Educación Física, cuyo objetivo apunta al consumo calórico de una manera divertida.
Estetica Corporal
- Tratamientos Faciales
- Tratamiento Corporales
- Aparatología
- Masoterapia
Indoorbike
Actividad en bicicleta fija de gran intensidad aeróbica dirigida por un profesor de Educación Física donde además se combina ejercicios localizados como abdominales y tonificación de brazos.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
